J’habite ravie de donner la parole a Sabrina Malapelle via votre blog. Elle est coach consultante principalement aupres des couples, ainsi, j’avais le desir d’avoir son regard de professionnelle via le sujet. Sabrina est elle-meme en couple depuis 17 ans.
Voici la premiere interview de Un Couple Qui Dure, incontournable et a ne pas manquer ! Tu sauras tout en la matii?re qui t’interesse, a savoir : De quelle fai§on Realiser pour que mon couple dure ?
Sabrina, peux-tu te presenter promptement, ainsi, cela t’a conduit a devenir coach ?
J’ai d’abord exerce en tant qu’infirmiere, des l’age de 22 annees. Puis j’ai fait des etudes de theologie qui m’ont conduite aupres du pastorat. Dans ce cadre, j’ai accompagne des couples et suivi des formations en relation d’aide.
Dans mon metier d’infirmiere je ne pouvais pas pleinement vivre cet aspect relationnel. Or, ce que j’aime c’est pouvoir prendre moyen avec les gens, les accompagner dans leurs problematiques de fond… C’est Afin de cela que je me suis lancee dans une telle formation de coach. J’ai pu directement mettre en commode nos outils avec des couples que j’accompagnais, puis je me suis lancee en tant que consultante ! Je bosse en supervision avec ma grande amie psychologue Michelle Jourdan. C’est precieux de pouvoir echanger nos regards et avis via certaines situations.
Sabrina Malapelle, coach de couple
Y a-t-il un probleme de fond qui revient souvent au sein des couples en difficulte que tu accompagnes ?
Si je devais dire une chose qui recoupe l’ensemble des autres problemes, c’est ma communication. Notre difficulte qu’ont les couples a se rejoindre dans votre que l’autre vit, la difficulte a se accoster et a se retrouver dans ce que l’autre ressent Afin de i?tre capable de s’aligner. Chacun tire la couverture vers lui et c’est la que les problemes se presentent.
Apres, les problemes qui sont souvent des facteurs declenchants de cette defaillance vis-i -vis communication, alignement et complicite, sont :
- le sexe,
- l’argent,
- l’education des enfants,
- et la belle-famille.
Comment savoir si mon couple est « recuperable », si votre n’est jamais deja trop tard ?
J’imagine que si les deux personnes veulent sauver un couple, rien n’est impossible. On peut a tout moment reconstruire la relation, des l’instant ou depuis 1 but commun, si le couple reste vraiment determine a votre que ca roule.
Cependant il convient etre deux. S’il n’y en a qu’un qui se bat, ce qui ne fonctionne gui?re. Ne serait-ce que par respect aussi vis a vis de l’autre qui ne le veut jamais… Parce qu’il y a une dimension de respect ainsi que liberte aussi dans le couple ! On n’est gui?re fusionnels, on ne s’appartient pas de maniere egocentrique. Il va falloir qu’il y ait une volonte commune pour que i§a fonctionne.
Comment sauver le couple si mon/ma conjoint.e est parti.e ? Comment le/la faire revenir ?
On ne force gui?re un etre humain, aussi precieux soit-il pour nous. On peut se battre pour le recuperer en lui temoignant des mots d’amour, des actions qui montrent le souhait de le voir rester et donner une autre chance a cette relation. Neanmoins, l’autre reste i chaque fois libre et en droit de refuser.
Quelles solutions de « derniere chance » tu proposes ?
Cela est en mesure de s’averer fort utile d’etre suivi par un coach ou un conseiller, quand le dialogue n’est plus possible.
Une tierce personne pourra Di?s lors :
- aider le couple a prendre d’une hauteur sur la ou les situations en apportant en moderation, de l’apaisement a toutes les conflits eventuels,
- permettre de determiner clairement le fond du probleme,
- tenter d’aider le couple a repartir ensemble par de nouveaux horizons et si possible dans la meme direction.
Du cote, j’aime bien partir dans 6 mois de coaching. On se retrouve l’ensemble des 15 journees, moyen de digerer la seance precedente. On commence avec faire le point via l’histoire des deux individus, on va au fond des trucs, leurs parents, grands-parents… un coup l’anamnese terminee, on definit 1 objectif. C’est important d’avoir une ligne directrice du debut a Notre fin du coaching. Le but ne va etre aucun bien regler, mais de partir du present et d’aller aupres du futur.
Si l’on a deja reussi 1 objectif en couple, on est super encourages ! Parfois, 6 mois apri?s, le couple voit qu’ils ont bien evolue et souhaitent se Realiser accompagner concernant d’autres objectifs ou problematiques.
Si 1 couple n’a pas de probleme particulier, comment faire en prevention ? Comment Realiser pour que mon couple dure ?
Je trouve que c’est super de faire des debriefings hebdomadaires, parler des domaines du couple qui sont essentiels et qui pourraient generer aussi des tensions. Dans 1 couple, chacun a un background different, tous peut avoir sa facon de voir l’education des enfants, la sexualite, la maniere de gerer l’argent, ou meme le quotidien. On a des facons differentes de fonctionner, donc c’est super important de se noter 1h de rendez-vous par semaine ou on parle de tout ce qui nous tient a coeur. Cela permet de maintenir la communication et l’echange dans la relation.
Et j’suis aussi pour les debriefings avec des personnes exterieures. Pour la part, je le vis dans mon couple avec mes fri?res psychologue, qu’on affectionne particulierement, qui est assez exterieur a les vies finalement car on ne le voit que lors de ces debriefings un coup par an. C’est une occasion d’effectuer un retour concernant l’annee vecue, aupres de quelqu’un de confiance, et d’eventuellement retirer les deux petits grains de sable qui se seraient deposes, et puis de repartir dispos pour une nouvelle annee ! En tout cas, pour nous ca roule super beaucoup. C’est l’occasion d’etre ouverts aupres d’une tierce personne (de confiance, c’est tres important), cela garde humble aussi sur le couple et Notre relation. Cela nous donne un regard exterieur, et quand c’est un regard d’experience et bienveillant c’est juste magnifique.
Es-tu d’accord avec les 6 bases Afin de un couple qui dure presentees dans votre blog ?
J’suis d’accord avec l’integralite des bases !
Juste votre petit bemol dans l’exemple donne au sujet d’une Communication Non Violente. Se servir de le « je » (a la place du « tu » accusateur ») peut generer un mecanisme de defense quand meme… J’ai CNV c’est complique, on saura en reparler ! rencontres chinoises ??
J’enleve l’exemple dans l’article alors, remerciements ! Derniere question : Comment bien preparer sa life de couple ?
Veiller a alleger ses valises personnelles avant le mariage, en ayant fait une activite concernant soi. C’est i mon sens le meilleur moyen de bien preparer son mariage. Apres avoir regle les blessures du passe, des conflits interieurs, on est plus succeptible d’accueillir votre nouvelle personne si precieuse qui rentre dans une life.
Remerciements pour toutes ses reponses vraiment instructives, avec en particulier ces 2 cles fondamentales pour qu’un couple dure : communiquer et debriefer !
Bonne continuation a toi dans ton activite de coaching ! ¦